材料一:在一次单元英语考试中,过去总考不及格的小李竟然考了95分。同学们对此议论纷纷,怀疑小李作弊。小李感到非常委屈,他想:尽管上课时自己不敢大胆发言,但自己每天起早贪黑,刻苦努力就是为了争取不断进步。他受不了同学们的异样眼光,觉得大家都在侮辱他。于是,当一天又有一个同学让他介绍超速进步的诀窍时,他便大打出手,并因此受到学校通报批评。
材料二:同样的事情在小明同学身上也发生过。小明听到同学们的议论后,伤心地大哭了一场,然后更加努力地学习,并不断收获了好成绩,从而向同学们证明了自己的实力。
(1)小李和小明的经历,告诉了我们哪些道理?
(2)小李应如何管理自己的“愤怒”,请你给他几个金点子。