Question

小星在学校被同学误解后，心里很难过，于是他跑到操场，边跑步边大声喊叫。跑了两圈后他觉得心情平静了许多。小星这种调节控制情绪的方法是

A.改变认知评价 B.转移注意 C.放松训练 D.合理宣泄

Answer

D

【解析】

此题旨在考查学生对基本概念的掌握情况。根据所学知识，合理宣泄法是指遇到不良情绪时，通过简单的宣泄痛痛快快地表达出来。材料中的小星心里难过，就“跑到操场，边跑步边大声喊叫”就是一种合理宣泄法。ABC的说法也是调控情绪的方法，但不符合题意。故应选D。