2017年的12月4日是第四个“国家宪法日”，也是第十七个“全国法制宣传日”。小亮所在学校开展了“学习贯彻党的十九大精神，维护宪法权威”为主题的宪法宣传活动。以下是小亮参与活动的部分环节。
首先，小亮参观了关于人权的相关法律规定展板。他看到展板上有这样一句话（见图）。
（1）小亮陷入深深的思考：作为一个未成年公民，我的哪些人权应该受到宪法的尊重和保障？
然后，小亮观看了介绍我国教育事业发展的专题片，下面是片中一家祖孙三代人聊天时的对话片段。
（2）看到这些，小亮对“国家尊重和保障人权”的宪法规定有了更多感慨。你认为他会感慨什么？
接着，在有奖答题活动环节，小亮抽到了这样一题：人权的实质内容和目标是 。
（3）请你帮他在空格内填上正确答案。
参观结束后回班级路上，小亮对同学小刚说：“宪法是我们每个公民权利的保障书，我们应该增强宪法意识，热爱宪法，捍卫宪法。”小刚反问道：“那我们该怎样做呢？”小亮竟一时语塞，尴尬起来。
（4）请你帮助小亮解除尴尬。