材料一 刘元是一个初一女孩，刚上初中时她感到自己太胖，每天偷偷不吃午饭，日子一长，得了厌食症。妈妈带她到医院去看病，治疗了好长时间才痊愈，到现在她的身材也没瘦下来。
材料二 马凯是个七年级的男孩，比起同龄的男生显得瘦弱矮小。因此总觉得自己的身躯不够高大，不像一个堂堂的男子汉，他感到非常压抑。
材料三 李梅今年 15 岁，每天只要一有空，就把小镜子拿ft来仔细端详一番。开始她还是抱着一种自我欣赏的态度来照镜子的，日子一久，她开始对自己的相貌“横挑鼻子竖挑眼”。她发现自己的五官都不理想：眼睛过小，而嘴巴又太大……．为此，心中总升起一阵阵惆怅……
请回答：
（1）刘元、马凯、李梅的烦恼有什么共同之处？
（2）你怎样看待他们的这些烦恼？
（3）请你提三条合理建议帮助他们解除烦恼。