Question

健康的生活方式有利于预防多种疾病，尽管大多数慢性疾病在成年期发生，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始。据图完成各题。

(1)合理膳食：青少年应适当多吃图甲中_______以满足身体生长发育的需要，因为它们含有丰富的__________。

(2)禁止吸烟：肺癌是癌症中的“头号杀手”，肺癌的发生与吸烟有很大关系。请根据图乙，写出“开始吸烟年龄”与“发生肺癌相对危险度”之间的关系：__________________。

Answer

鱼肉蛋、豆、奶 蛋白质 开始吸烟年龄越小，发生肺癌的危险度越大

【解析】

（1）合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要，含有人体所需要的各种营养成分，含量适当，比例适中，以全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康，这样的膳食才能符合均衡膳食的要求。根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，不能以每某一种为主。

（2）吸烟会严重危害人体健康。

（1）蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质。此外，蛋白质还能被分解，为人体的生理活动提供能量。儿童和青少年正处于生长发育的时期，建议应适当多吃一些含蛋白质丰富的食物，如图甲中的鱼、肉、蛋类、乳豆类食物。

（2）肺癌是癌症中的“头号杀手”，肺癌的发生，与吸烟有很大关系。根据图乙可知“开始吸烟年龄”与“发生肺癌相对危险度”之间的关系是：开始吸烟的年龄越小，自身发育不完善，抵抗力越差，因此，患肺癌的可能性越大。