如图是小华同学的一些饮食习惯,请你帮他分析一下:
(1)从A图看,小华若长时间不吃蔬菜,将有可能因缺乏维生素_____而出现牙龈出血等症状。
(2)从B图看,小华不喜欢吃鱼是不良的饮食习惯,因为鱼肉中含有较多易于消化吸收的优质_____,该物质是构成人体细胞的基本物质,它在小肠内被彻底分解的最终产物是_____。
(3)从C图看,小华爱吃的薯条和炸鸡块属于高脂肪食品,含有较多的_____,青少年若长期食用易患肥胖症,请你再列举一种高脂肪食品:_____。
(4)从D图看,小华不吃早餐就去上学,可能会出现头晕、心慌、注意力不集中等症状,原因是他血液中的_____浓度过低。
(5)小华学习了《合理膳食》后尝试给自己设计的一份早餐如下:一块面包、一个鸡蛋、一杯鲜牛奶、适量的蔬菜和水果。其中:面包富含人体主要的能源物质是_____;牛奶富含的维生素D能促进_____的吸收。