阅读下面的文字，根据要求写一篇不少于800字的文章。（60分）
日本知名“作家医生”、内科医学博士志贺贡，曾提出一个关于健康与人生的关键数字——0.8。他认为，就健康方面而言，心脏每0.8秒跳动一下，也就是每分钟75下，是人体循环的最佳状态，烹饪时原本加一匙盐，改为加0.8匙，不仅最能够保持生鲜食材的原味，而且能够最大程度地保护肾脏。他还指出，人生需要一些舒缓的空间与余地，而不是让身心一直处于紧绷的状态。
人生赢在“0.8”，并不是不求进取，而是给自己留一些空间、一 些时间，一些空白，以使自己能走得更远。
要求：①选准角度，明确立意，自拟标题；
②除诗歌外，文体自选；
③不要脱离材料内容及含意的范围作文；④不要套作，不得抄袭。