Question

期中考试时，小兰刚拿到考试卷子时有点紧张，她在心里默念：“我不紧张，我已经做了充足的准备，加油！”她这样做（    ）

A.会浪费自己宝贵的考试时间 B.会让自己生活在虚幻的想象中

C.有利于缓解紧张情绪 D.会让自己的情绪更紧张

Answer

C

【解析】

本题考查调节情绪。积极情绪有利于我们身心健康与发展；消极情绪影响我们的身心健康，妨碍我们的学习进步。分析材料，小兰的行为是用心理暗示方法，缓解紧张情绪。所以C说法符合题意；A说法错误，小兰的做法不会浪费学习时间；B说法错误，小兰的做法不会让自己生活在虚幻的想象中；D说法错误，小兰的做法不会让自己情绪更紧张。故选C。