以下是敏敏同学生活中的三个情境，请你运用所学知识，对其进行探究。
情境一：上课时，敏敏看武侠小说被老师当场狠狠地批评，觉得特别丢脸，情绪十分低落，放学回家后听了听自己喜欢的歌曲，心情逐渐好起来。
（1）敏敏控制情绪所运用的方法是_______________________________。
（2）这样做有助于_____________________________________________。
情境二：班级组建足球队，同学们踊跃报名参加，敏敏的爸爸认为影响学习，不让敏敏参加。
（1）敏敏的正确做法是_________________________________________。
（2）理由是___________________________________________________。
情境三：放学时，敏敏在校门口遇到一位多年不见的邻居，邻居主动邀她上车，说：“学习挺辛苦的，我带你去玩玩，轻松一下！”
（1）敏敏的正确做法是_________________________________________。
（2）理由是___________________________________________________。