青春是人生最华美的篇章,某校七年级(5)班的同学围绕青春展开了系列探究活动,请你参与。
（青春烦恼）刘畅是一个天真快乐、热情开朗的女孩子,但最近却有些闷闷不乐、心事重重。她对好朋友说:“看你们又高又漂亮,而我却黑黑胖胖的；我想按自己的方式方法安排学习和处理人际关系,可又不能摆脱对老师和父母的依赖。我该怎么办?”
（1）请你为刘畅走出青春期的烦恼出谋划策?
（青春有格）自武汉新冠疫情爆发以来,涌现岀一批批的“90后”奋战在疫情防控一线。这群曾经最具个性的青年,甘愿将自己视为最平凡的个体,汇入抗疫的大军之中,用青春活力筑起疫情防护墙,用责任担当释放新时代的正能量,诠释了“止于至善”的追求。
（2）在日常生活中,我们应该怎样向这些“90后”学习,做到“止于至善”?
（青春规划）习近平总书记说过:“现在,青春是用来奋斗的；将来,青春是用来回忆的。”
（3）站在青春的起点,怀揣美好梦想,助力青春时光,你打算怎么做?
答案：
（1）①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
（2）①从点滴小事做起，积少成多，积善成德；②善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，积极承担责任；③养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
（3）①树立远大理想，明确自己的人生追求；②正确认识自己，科学规划青春路径；③从现在做起，从点滴小事做起，努力学习科学文化知识，为实现梦想打下坚实的基础；④珍惜时光，不断去探索、去创新、去实践，让青春无悔。
【解析】
（1）本题考查如何调控青春期的心理烦恼。依据教材知识，从参加集体活动，求助他人，培养兴趣爱好转移注意力，学习自我调节等方面来回答。（2）本题考查如何做到止于至善。依据教材知识，从从点滴小事做起，善于寻找好的榜样，养成自我省察的习惯等方面来回答。（3）本题考查怎样珍惜青春。依据教材知识，从树立远大理想，正确认识自己，科学规划青春路径，从点滴小事做起，努力学习科学文化知识，不断去探索、去创新、去实践等方面作答。