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临近考试,很多同学会感觉焦虑、紧张,对这种情绪我们应该学会主动调节。你认为以下调节方法可取的是(    )

①小李坚持每天到操场跑步         

②小黄坚持每天写日记,记录自己的心情

③小张用上课看漫画书的方式来缓解学习的紧张、枯燥   

④小赵每晚玩网络游戏到深夜

A. ②④ B. ①③ C. ③④ D. ①②

 

答案:
D 【解析】 依据教材知识,调节情绪要采取正确的方法,注意符合道德和法律的要求。①是运动宣泄,②是书写宣泄,说法正确,符合题意。③上课看漫画书违反纪律,不利于学习,④是沉迷网络游戏,影响身体健康,都是错误的。故选D。  
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