某校对七年级(2)班学生进行一次“情绪与行为”的调查,相关情况归纳如下:
情绪卡片:陶醉、紧张、得意、恐惧、胆怯、惊喜、悲哀、烦躁、兴奋、欲望。
行为表现一:学习热情高涨,表现出乐群性,有人际关系交往的欲望。
行为表现二:无精打采、萎靡不振,学习效率和自控能力下降。
(1)请从情绪卡片中分别找出导致行为表现一和行为表现二的词语。
(2)在学习生活中你有过什么样的情绪?这些情绪对你产生了什么影响?
(3)近年来,越来越多的人开始关注情绪调控、制怒等方面的心理健康,请你为调控情绪提供一些合理的方法和建议。