Question

每年的4月2日是国际“枕头大战”日，当天，活动参加者可自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是(    )

A.合理宣泄 B.放松训练 C.改变认知评价 D.转移注意

Answer

A

【解析】

本题主要考查调节情绪的方法，难度较低。根据题干、结合所学可知，在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等，这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。据此，“枕头大战”，这种缓解压力、调控情绪的方法是合理宣泄，所以A符合题意。BCD与题干要求无关，排除。故本题选择A。