Question

    2020年6月4日9时30分，中宁县人民法院审判楼4号法庭发生警情，一名被告在法庭调解过程中（借贷纠纷）因情绪较为激动，突发心脏病，倒在了法庭上。

（1）影响情绪的因素有哪些？

（2）调节情绪的方法主要有哪些？

Answer

（1）我们的情绪受多方面因素的影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

（2）改变认知评价；转移注意；合理宣泄和放松训练等。（或：注意转移法、合理发泄法、理智控制法等）

【解析】

本题考查的知识点是情绪的类型及特点、学会调节情绪等。借助现实生活中的案例，考查学生对知识的理解与运用能力。

（1）此题考查影响情绪的因素。本题属于基础知识试题，学生依据所学知识，从个人的生理周期、预期、舆论氛围、环境等等方面作答即可。

（2）此题考查调控自己的情绪的方法。结合教材知识中调控情绪的方法，答出改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练即可。