Question

愉快欢乐的寒假一结束，我们就走进了第一次模拟考试的考场，心情难免紧张，产生焦虑心理，这时你正确的做法是（   ）

A.找人倾诉，转移注意力           B.听听音乐，放松心情

C.自我宽慰，换位思考            D.自我暗示，相信自己

Answer

D

【解析】

试题分析：当情绪出现不好时，要做到调控情绪，在考场中出现了心情紧张的情况，要用理智控制法来调节，具体方法为自我暗示，相信自己，尽快缓解紧张的情绪，D是正确的，A是不妥的做法，在考场中无法找人倾诉，B是不合理的，不符合考场的情境，C是错误的，这种情绪的产生与别人无关，换位思考不准确，排除，故选D。

考点：本题考查善于调控情绪。