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小灵听说小利在背后说自己的“坏话”,她非常的生气,甚至在上课的时候都难以抑制心中的愤慨,根本听不见老师讲些什么,下课后,她马上不问青红皂白去把小利骂了一通,以发泄不满。你觉得小灵这样冲动对吗?她应该怎样对待自己的情绪?6

 

答案:
不对(1分)。 她应该认识到情绪需要调适,情绪可以调适;树立自我调控情绪的意识;转换角度看问题;用行动调控自己的情绪(答对基本点给4分,加上自己的扩展和理解,给满分) 【解析】 试题分析:小灵的这种做法是错误的,当听到别人坏话时她产生了消极情绪,消极情绪影响着我们的身心健康。月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐,但这并不意味着我们是情绪的奴隶,任他支配自己的行为。情绪需要调控,小灵应该学会控制自己的情绪,调节情绪的方法有很多,如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等,她应该树立自我调控情绪的意识;转换角度看问题;用行动调控自己的情绪。 考点:本题主要考查学会调控情绪  
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