Question

有氧运动是指人体在氧气充足的情况下所进行的运动。长期坚持适度的有氧运动有利于增强体质。

（1）某校对学生进行每天一次30分钟的有氧运动（慢跑）训练，持续3个月。据图1可知，训练后学生肺活量____。这是因为长期坚持锻炼，____的收缩能力得到加强，肺功能得到改善。

（2）另一所学校，对校队中长跑运动员进行了为期两周的大强度有氧耐力训练，训练前及训练结束恢复一周后，检测了运动员血液中红细胞含量（如表所示）。

表  不同有氧训练阶段红细胞含量

	红细胞（个／升）
训练前	恢复一周后
男	4．80×1012	5．01×1012
女	4．60×1012	4．72×1012

 ①分析表格数据可知，有氧训练后红细胞数量增多，运输_______（气体）的功能增强。如图2所示，该气体通过_______（填序号）运送到全身各处的组织细胞中进行_______作用，为生命活动提供能量。

②运动期间，为保证红细胞生成，在饮食中应增加_______的摄入。

（3）研究表明，脑需要消耗人体30%左右的能量，因此有人提出“有氧运动还有利于学习”，对这个观点谈一谈你的看法________________________________________________________。

Answer

提高/增加 呼吸肌/肌肉/骨骼肌 氧气/O2 ① 呼吸 铁和蛋白质 运动可以提高肺活量，可以为脑提供更多的氧气，使脑部获得更多的能量。（从运动能够为脑提供更多能量的角度作答即可得分）

【解析】

红细胞中富含血红蛋白，血红蛋白在氧浓度高的地方与氧结合，在氧浓度低的地方与氧分离，所以红细胞能运输氧。

（1）据图1可知，不管是男生还是女生，训练后肺活量提高。这是因为长期坚持锻炼，呼吸肌（肋间肌和膈肌）的收缩能力得到加强，肺功能得到改善。

（2）①红细胞可以运输氧气，分析表格数据可知，有氧训练后红细胞数量增多，运输氧气的功能增强。体循环是指血液由左心室进入主动脉，再流经全身的各级动脉、毛细血管网、各级静脉，最后汇集到上下腔静脉，流回到右心房的循环。氧气通过体循环运送到全身各处的组织细胞中进行呼吸作用，为生命活动提供能量。

②铁是血红蛋白的重要组成成分，血红蛋白是红细胞的主要成分，缺铁易导致贫血。蛋白质是构成细胞的重要物质，人体的生长发育以及细胞的修复和更新都离不开蛋白质，蛋白质也能提供少量的能量。运动期间，为保证红细胞生成，在饮食中应增加铁和蛋白质的摄入。

（3）运动可以提高肺活量，可以为脑提供更多的氧气，使脑部获得更多的能量。因此“有氧运动还有利于学习”。